चामल ब्रान एक्स्ट्र्याक्ट भनेको धानको अन्नको भित्री तहबाट आएको एक प्रकारको प्रकार हो, ब्रानको रूपमा चिनिन्छ। यो धेरै पोषक तत्वहरू र भित्री यौगिकहरूमा धनी छ जुन विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरूसँग जोडिएको छ।
चामल ब्रान निकाल को कुञ्जी कम्पोनेन्टहरू समावेश: 1 फाइबर: चामल ब्रान्स फाइबर मा उच्च छ, जसले पाचनको साथ मद्दत गर्न सक्दछ र पूर्णताका भावनाहरूमा, वजन व्यवस्थापनमा योगदान पुर्याउन सक्छ।
2 Phytic एसिड: जब फोट्टिक एसिडले फलाम र जिंक जस्तै खनिजहरू अवशोषण रोक्न सक्दछ, यसमा एन्टिओक्सिडेन्टिक गुणहरू पनि छन् र अन्य स्वास्थ्य लाभहरू हुन सक्छ।
Rs। B भिटामिन: यी भिटामिनसले ऊर्जा तटबुल, मस्तिष्क प्रकार्य, र रातो रक्तको सेल उत्पादनमा आवश्यक भूमिका खेल्छ।
Le। लेस्थिन: सेल झिल्लीको संरचना र प्रकार्यमा संलग्न छ र कलेजो स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न सक्दछ।
We। जिब्राइलिनहरू: हर्मोनहरू लगाउनुहोस् जुन वृद्धि र विकासलाई असर गर्न सक्दछ, र राजस्लामेटर प्रभावहरू हुन सक्छ।
। Apponins: यी यौगिकहरू कोलेस्ट्रोल व्यवस्थापन र क्यान्सर रोकथाम मा सहायता गर्न उनीहरूको सम्भावनाको लागि अध्ययन गरिएको छ।
।। स्टेरोलहरू: यसले डाईटरी कोलेस्ट्रॉको शोषक रोक्न कोलेस्ट्रोल स्तरलाई मद्दत पुर्याउँछ।
चामल ब्रान निकासीमा अनुसन्धानले सम्भावित लाभहरू सुझाव दिन्छ:
- कोलेस्ट्रोल व्यवस्थापन: केहि अध्ययनहरूले एलडीएल ("खराब") को होस्ट्रॉल स्तरहरूलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ।
- एन्टिओक्सिडेन्ट गतिविधि: यसले एन्टिओक्सिडेन्टहरू समावेश गर्दछ जुन नि: शुल्क कट्टरपन्थीहरूको कारणले हुने क्षतिबाट कर्मीहरूलाई बचाउन सक्छ।
- विरोधी-भेषमा प्रभावहरू: चामल ब्रान निकालमा सबसिनोनहरू र स्टेललहरू हुन सक्ने सम्भावित लिप्ततान्त्रिक गुणहरू छन्।
- पाचन स्वास्थ्य: फाइबर सामग्रीले नियमितता र समर्थन पाचन स्वास्थ्य प्रचार गर्न सक्छ।
यद्यपि यी सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू पुष्टि गर्न र विभिन्न अनुप्रयोगहरूको लागि इष्टतम डोजलाई बुझ्नको लागि अधिक अनुसन्धान आवश्यक छ। कुनै पूरक जस्तै, यो एक स्वास्थ्य सेवा को लागी चामल ब्राग निकासी वा कुनै अन्य आहार पूरक शुरू गर्नु अघि परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
पूछताछ टोकरी (0) 
भ्रमण गर्न स्क्यान गर्नुहोस्
